Советы по развитию памяти старших воспитанников
Рубрика "Готовимся к школе"
Как улучшить память ребёнка.
Очень часто взрослые люди жалуются на плохую память, выискивая полезные советы на страницах журналов, сайтов и даже − обращаясь к врачам.
Родителям очень важно знать, как улучшить память ребенку, поскольку именно у детей великолепно развита нейропластичность – способность мозга осваивать новые знания и подстраиваться под требования своего «хозяина»
Если начать рассуждать о детской психологии, то мы точно не уложимся в размеры одной статьи, поэтому я ограничусь тем, что напомню известную всем истину: ребенок должен расти в любви, ласке и заботе, ему нужно уделять максимум внимания. Все родители это знают, но многие игнорируют это правило.
Как развить зрительную память?
Если вашему ребенку с лихвой хватает внимания, любви и ласки, то стоит поискать причину плохой памяти в отсутствии физических нагрузок. Современные дети вообще не слишком много времени проводят в активных играх на свежем воздухе. Они предпочитают телевизор и компьютер.
Исправить отсутствие физических нагрузок можно, приучив малыша делать утреннюю зарядку или отдав его на танцы, гимнастику, дзюдо, карате, фигурное катание и т.д.
Психологи считают, чем больше у ребенка хобби, тем лучше тренируется его память. Часто родители, стремясь сделать из своего сына или дочери олимпийского чемпиона или всемирно известную художницу, игнорируют желания самих детей. Пускай ваш ребенок экспериментирует с хобби! Обилие новой информации положительно влияет на память.
Улучшить память ребенку можно правильным питанием.
Понятно, что семья учителей не может питаться ежедневно лососем, икрой и мраморной говядиной, но 5 базовых продуктов для улучшения памяти в рационе вашего ребенка должны быть:
Жирная рыба, которая является источником омега-3 жирных кислот (важнейшего строительного материала для мозга). Да лосось, скумбрия, палтус, форель стоят недешево, но хотя бы раз в неделю ваш ребенок должен есть такую рыбу. Более бюджетный вариант – сельдь и мойва.
Зелень, особенно – шпинат и брокколи. Дети не в восторге от таких продуктов, поэтому придется постараться, чтобы приготовить блюдо, которое им понравится.
Грецкие орехи, ведь не зря даже их форма напоминает человеческий мозг. Можно скармливать орехи ребенку, как самостоятельный продукт, так и в качестве ингредиентов салатов или выпечки.
Бананы. С этим продуктом проблем не будет, большинство детей бананы обожают, да и стоят они не слишком дорого.
Морковь. Если в детстве употреблять много моркови, то можно до глубокой старости оставаться в здравом уме и не страдать от склероза, потому что именно в этом продукте содержатся вещества, которые отвечают за преждевременную гибель клеток мозга.
Улучшению памяти способствуют упражнения,
которые можете делать со своим ребенком и дома.
Лучше не перегружать своего малыша занятиями (уделяйте им не более получаса в день) и проводить их в игровой форме.
Превращаем слова в аббревиатуры. К примеру, вашему ребенку трудно запоминать географические названия, так пусть Санкт-Петербург превратится в СПб, Белгород-Днестровский − в БДс, Усть-Каменогорск − в УКам и т.д.
Заучиваем стишки на память. Можно зарифмовать все что угодно, тогда ваш ребенок будет тренировать память, и получать полезную информацию.
Спрячь предмет. Вы просите малыша запомнить расположение предметов в комнате, затем прячете один из них и просите дочурку или сына по возвращению сказать, что именно вы спрятали.
Ассоциации. Например, изучая новых животных, можно попросить ребенка сказать, что ему напоминает зверь. Например, удав – толстую веревку, черепаха – тарелку с ножками и т.д.
Игра в города (ребенку нужно назвать город на последнюю букву названного вами населенного пункта). Можно не ограничиваться лишь названиями городов, а изучать таким образом, цветы, животных, продукты питания, бытовую технику, одежду, все что угодно.
Чтении. Поглощение книг положительно влияет на память, развивает интеллект, расширяет кругозор, да и вообще не позволяет превратиться человеку в обезьяну.
